Cours

Les cours dispensés par le Fitnessium sont les suivants:

• T.B.C. (Total Body Conditionning): accessible à tous, alliant renforcement musculaire et cardio-vasculaire.
• Step: tout en utilisant une plate forme, venez travailler votre endurance et perdre du poids (cours avancés et débutants).
• Fat Burner ou Step Burner: venez brûler un maximum de calories, tout en tonifiant votre corps.
• Body Combat: un cocktail fitness explosif de mouvements de boxe/aérobic/arts martiaux, qui vous permettra de tonifier et de brûler de 500 à 800 calories. Défoulement assuré, tout en vous amusant.
• Body Jam: vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre à danser.
• Body Pump: moyen idéal pour sculpter, tonifier votre corps et brûler vos graisses, en même temps.
• Fac: tonification musculaire axée sur les muscles fessiers, les abdominaux et les cuisses.
• Taille - Abdos - Fessiers: tonification musculaire adaptée aux adbominaux, fessiers et à la taille.
• Body Sculpt: tonification musculaire du haut et du bas du corps.